Olá! Sou a Johanna, nutricionista, mas o meu percurso não começou aqui. Inicialmente, licenciei-me em Produção Alimentar, porque cozinhar e compreender os alimentos sempre foi uma paixão. No entanto, com o tempo, percebi que o meu propósito ia além da cozinha – queria ajudar as pessoas a cozinhar de forma mais saudável e, acima de tudo, a cuidarem da sua saúde. Foi assim que cheguei à Licenciatura em Ciências da Nutrição.

Ao longo da minha prática clínica, percebi que contar calorias não é o método mais eficaz – nem a nível individual, nem do ponto de vista da saúde. Por isso, aprofundei os meus conhecimentos com formações em Nutrição Funcional, Interpretação de Exames Laboratoriais e Suplementação Individualizada.

O meu objetivo? Tornar a nutrição acessível e realista, ajudando cada pessoa a fazer pequenas mudanças que fazem uma grande diferença, sempre em sintonia com um estilo de vida mais equilibrado, onde o exercício físico também desempenha um papel essencial.

Conheço o Nuno desde o início do meu percurso e, quando surgiu a oportunidade de integrar a INFIT, a resposta foi fácil. Partilhamos a mesma visão: não se trata de dietas ou soluções temporárias, mas sim de criar hábitos sustentáveis que promovam saúde e longevidade. E estamos aqui para te ajudar a dar esse passo!